Cuídate para poder cuidar a los que quieres
La situación actual nos ha obligado a cambiar nuestras rutinas e impuesto nuevas responsabilidades lo que genera, en muchas ocasiones, una sobrecarga que provoca malestar físico y psicológico. El autocuidado es indispensable para superar estos momentos difíciles. Es fácil que la carga de obligaciones diarias nos haga funcionar de manera automática y nos impida darnos cuenta de las peticiones de auxilio que nos envía
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